海底总动员1
海底总动员1 | 如何戒煙 | 戒煙產品 | 吸煙的危害 | 世界無煙日 | 禁煙最新資訊 | 禁煙宣傳資料 | 香煙的世界 | 香煙價格表
您現在的位置: 我要戒煙網 >> 戒煙 >> 戒煙日志 >> 正文

海底总动员1080:任何年齡戒煙都會獲益

作者:admin 戒煙來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2019-5-28

海底总动员1 www.omfkk.icu     我要戒煙網:5月31日是第31個世界無煙日,本次世界無煙日的主題是“煙草和心臟病”。沈陽市的主題是“創建國家衛生城市,拒絕吸煙你有控嗎?”
  5月30日,遼寧省衛生與人口健康教育中心,沈陽市健康教育中心主辦了主題為“打造無煙家庭 助力三城聯創”的活動,活動前期通過在師生間開展煙草危害知識講座,視頻播放,展板展出等形式,讓學生對煙草使用有了更加清楚的認識,多種活動的開展充分發揮了學生的創造力,想象力,吸引家人對兒童健康成長環境的關注,將建設無煙家庭,創造無煙環境的理念傳播到全社會。
  我國8.8%心腦血管疾病死亡
  根本病因是吸煙
  活動現場,以活動展板的形式展出了今年的活動主題,煙草危害知識以及本次“無煙的家更多的愛”學生優秀作品。沈陽市健康教育中心組織專家解讀戒煙中市民遇到的誤區該如何理解。
  沈陽市健康教育中心指出,使用煙草及二手煙暴露是心血管疾病的主要病因,吸煙可使心動過速,一時性血壓升高,血管內皮功能障礙,血液凝固功能亢進,誘發心律失常以及出現相對低氧血癥。值得注意的是,吸煙還可促進抗心律失常藥代謝亢進,使藥效下降。
  全球心血管疾病導致的死亡中,約10%歸因于煙草使用及二手煙暴露,而二手煙導致全球43萬人死亡,其中超過87%死于缺血性心臟病。在中國全人群疾病死因中,8.8%的心腦血管疾病死亡的根本病因是吸煙。中國約一半的吸煙者不知道吸煙可導致心臟病。中國超過三分之二的吸煙者不知道吸煙可導致中風。
  任何年齡戒煙都會獲益
  戒煙越早越好
  沈陽市健康教育中心指出,任何年齡戒煙都會獲益,戒煙越早越好。60,50,40或30歲戒煙可贏得約3,6,9或10年的預期壽命。35歲以前戒煙,能避免90%吸煙引起的心臟病。59歲以前戒煙,在15年內死亡的可能性僅為繼續吸煙者的一半。與持續吸煙者相比,戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
  吸煙者通常需要多次嘗試戒煙并接受反復干預才能最終戒煙成功,因此遇到戒斷過程中的瓶頸,復吸都不要輕易否定自己??梢猿⑹韻略亟溲藺PP,協助戒煙提醒。家人和朋友的鼓勵和陪伴在戒煙過程中十分重要,也可以通過散步,深呼吸,充分睡眠等轉移注意力。通過各種方式,克制戒煙后吸第一支煙的行動。
  戒煙咨詢是一種有效的戒煙方法,經過專業培訓的熱線咨詢員會評估不同的戒煙階段給予相應的指導,通過6次左右的隨訪,增強戒煙決心,處理戒煙過程中遇到的問題,并指導吸煙者按照正確的方式成功戒煙。

  科普
  煙草依賴是一種病
  沈陽市健康教育中心指出,很多人覺得吸煙是一種讓人放松,享受,快樂的生活方式。很少有人知道,吸煙造成的煙草依賴不是一種習慣,而是一種慢性成癮性疾病,具有高復發的特點。
  煙草依賴通常表現為軀體依賴和心理依賴兩個方面。軀體依賴主要表現為戒斷癥狀,如吸煙渴求,焦慮,抑郁,不安,注意力難以集中,失眠等。心理依賴俗稱“心癮”,影響吸煙者的感受和對情緒的控制。而當吸煙與飯后,打電話,開車等日常生活習慣聯系在一起,形成耦合效應,其依賴程度就更為加深了。
  可以用吸煙強度指數來評價煙草依賴程度,輕度者可以依靠毅力或接受戒煙建議戒煙,重度者則需要專業戒煙治療。

 

 
 
  • 上一個戒煙:

  • 下一個戒煙: 沒有了
  • 最新文章
    固頂戒煙 戒煙詩:《中國公民要戒煙》
    固頂戒煙 十大戒煙方法讓男人徹底戒煙
    固頂戒煙 八種健康的吸煙方法
    普通戒煙 任何年齡戒煙都會獲益
    普通戒煙 7大戒煙障礙需注意
    普通戒煙 戒煙后人體的神奇變化
    普通戒煙 用電子煙戒煙應該注意什么事
    普通戒煙 你肯定想不到戒煙還有這么多
    普通戒煙 尼瑞克戒煙貼助你輕松戒煙
    普通戒煙 戒煙的這些好處你知道嗎?
    文章圖片
    相關文章
    7大戒煙障礙需注意
    戒煙后人體的神奇變化
    用電子煙戒煙應該注意什么事項
    電子煙真的比傳統香煙更安全嗎
    電子煙是如何幫煙民戒煙的呢?
    央視曝光:長期吸食電子煙同樣
    使用電子煙會增加卒中、心臟病
    世衛組織不建議用電子煙輔助戒
    專家:煙民依靠電子煙戒煙癮有
    海底总动员1
    Copyright © 2007 海底总动员1 All rights reserved.